Fecha de Rutina Anterior: 2024-02-07 14:11:03

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Deltoides y ABS

Realizastes:

  • Press Militar ConvergenteHaremos 4-5 series de 5-7 REPS de calentamiento a partir de la 5 serie haremos 2-3 al fallo

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  • Súper SeriePosterior en Máquina vs Remo polea alta

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  • Súper SerieElevaciones Laterales vs Pájaros

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  • Abdominales en 8 minutos

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