Fecha de Rutina Anterior: 2024-10-16 00:00:00

Peso Total: kg

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Tiempo:

Espalda Brazos

Realizastes:
  • Convergente UNIEn cada repetición busca tirar con el codo no con la mano, llegando a la contracción dorsal y volviendo a estirar por completo. Descansos de 1,5´

    Peso

    Rept.

  • Jalón al Pecho

    Peso

    Rept.

  • Gironda con PAUSA

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  • Súper SerieCurl con polea vs Martillo mancuerna

    Peso

    Rept.

  • Super SerieLos dos ejerciciós del video

    Peso

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  • Peso

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