Fecha de Rutina Anterior:

Peso Total: kg

*Escribe un 0 y da enter para ver el peso total estimado

Tiempo:

Espalda

Realizastes:

  • SUPER SERIEPull Over Dominadas

    Peso

    Rept.

  • Jalón NeutroAgarré pequeño invertido

    Peso

    Rept.

  • Remo GirondaTodas las REPS desde 0 tocando placas.

    Peso

    Rept.

  • Gorila Row

    Peso

    Rept.

  • Jalón INvertidoSuper serie con curl rotación Al fallo

    Peso

    Rept.

  • Super serieMartillo VS barra

    Peso

    Rept.

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