Fecha de Rutina Anterior: 2023-08-31 00:00:00

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SESIÓN 2

Realizastes: Calentamiento

  • HIP THRUS

    4 SERIES  15-20 REPS
    60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • CURL FEMORAL

    4 SERIES  15-20 REPS
    60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • PESO MUERTO RUMANO

    4 SERIES  15-20 REPS
    60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • CURL CUERDA

    4 SERIES  15-20 REPS
    60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • EXTENSIÓN DE TRÍCEPS

    4 SERIES  15-20 REPS
    60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

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