Fecha de Rutina Anterior:

Peso Total: kg

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Tiempo:

HOMBROS Y TRÍCEPS

Realizastes:
  • ELEVACIONES LATERALES POSTERIOR

    Peso

    Rept.

  • APERTURAS + PRESS CON DISCO

    Peso

    Rept.

  • EXTENSIÓN TRÍCEPS

    Peso

    Rept.

  • TRASNUCA MANCUERNA

    Peso

    Rept.