Fecha de Rutina Anterior: 2023-08-07 00:00:00
Peso Total: kg
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Tiempo:
3 SERIES 15 REPS SIN DESCANSO ADUPTOR, ABDUCTOR Y GLÚTEOS
Peso
Rept.
4 SUPERSERIES DE 20-15 REPS 60´´DESCNASO
3 SERIES 10-12 REPS 90´´DESCANSO
4 SERIES DE 15-20 REPS 60´´DESCANSO
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