Fecha de Rutina Anterior:

Peso Total: kg

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Tiempo:

LUNES: PIERNAS Y ABS

Realizastes:
  • PRENA 45º

    Peso

    Rept.

  • Sentadilla MultipowerSENTADILLA MULTIPOWER

    Peso

    Rept.

  • SENTADILLA MÁS PRESSEXTENSIÓN A 1 PIERNA

    Peso

    Rept.

  • PRESS MILITAR TITANIUMZANCADAS EN MULTIPOWE

    Peso

    Rept.

  • ELEVACIONES LATERALESSENTADILLAS HACK

    Peso

    Rept.

  • ABDOMINALES 5 MINUTOS

    Peso

    Rept.