Fecha de Rutina Anterior: 2024-02-07 14:11:03

Peso Total: kg

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Tiempo:

Miércoles: Deltoides y ABS

Realizastes:
  • Press Militar ConvergenteHaremos 4-5 series de 5-7 REPS de calentamiento a partir de la 5 serie haremos 2-3 al fallo

    Peso

    Rept.

  • Súper SeriePosterior en Máquina facepull

    Peso

    Rept.

  • Elevaciones Laterales patata Caliente

    Peso

    Rept.

  • Súper SerieRemo al Mentón Con polea Elevaciones frontales alternas

    Peso

    Rept.

  • Elevaciones Unilaterales Lo haremos en polea baja

    Peso

    Rept.

  • Pájaros Sentado

    Peso

    Rept.