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MIERCOLES: ESPALDA Y BÍCEPS

Realizastes:

  • REMO CONVERGENTEREMO CONVERGENTE

    Peso

    Rept.

  • JALÓN AL PECHOJALÓN AL PECHO

    Peso

    Rept.

  • PULL OVER POLEA ALTAREMO CON CUERDA EN POLEA ALTA

    Peso

    Rept.

  • PRESS MILITAR TITANIUMCURL CON POLEA BAJA PREDICADOR

    Peso

    Rept.

  • ELEVACIONES LATERALESCURL CON MANCUERNAS

    Peso

    Rept.

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