Fecha de Rutina Anterior:

Peso Total: kg

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Tiempo:

PECTORAL Y TRICEPS

Realizastes:
  • PRESS CON PALANCAS

    Peso

    Rept.

  • PRESS INCLINADO EN MAQUINA

    Peso

    Rept.

  • CONTRACTORA

    Peso

    Rept.

  • HEX PRESS

    Peso

    Rept.

  • EXTENSIÓN POLEA ALTA

    Peso

    Rept.

  • TRASNUCA MANCUERNA

    Peso

    Rept.