Fecha de Rutina Anterior: 2023-09-06 00:00:00

Peso Total: kg

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Tiempo:

PECTORAL Y ABDOMINALES

Realizastes: Calentamiento, Estiramiento

  • PRESS INCLINADO

    Peso

    Rept.

  • PRESS INCLINADO

    Peso

    Rept.

  • APERTURAS CON MANCUERNAS

    Peso

    Rept.

  • RUTINA ABSEn el video te explica los 4 tipos de ejercicios los haces como lo dice en el video y descansa 60´´ entre ejercicios.

    Peso

    Rept.

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